宝宝们(men)，本(běn)号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的(de)视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选(xuǎn)42周是几个月，42周是几个月保质期择。市(shì)面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经(jīng)

别忘了我在这里(lǐ)等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

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