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4斤是多少克，0.4斤是多少克吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有(yǒu)氧运动(dòng)吗

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切(qiè)忌急躁。在开始阶段一(yī)定(dìng)要耐(nài)心练习基本(běn)功，不(bù)要急(jí)于吹(chuī4斤是多少克，0.4斤是多少克)曲子。练气、练指、练唇(chún)。先(xiān)长后短、先慢后快、先缓后急。反复练(liàn)习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当然有许多困难，但只(zhǐ)要(yào)方法得(dé)当，坚持练习。这些困难也是(shì)能克服(fú)的(de)。比如肺的(de)功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可(kě)以再(zài)练习中(zhōng)得(dé)到(dào)加强(qiáng)。

　　3、吹埙(xūn)还是锻(duàn)炼(liàn)身体的好方法，手指动则健脑、练记忆则利(lì)脑(nǎo)。气(qì)息(xī)动则(zé)健肺、练(liàn)调息则利肺。吹埙又是一项(xiàng)很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多听(tīng)一(yī)些(xiē)名家(jiā)吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中体会韵味(wèi)、体会(huì)技(jì)法、体会技巧(qiǎo)。听名家的曲子(zi)要(yào)贯穿在个(gè)学习的(de)过程(chéng)中，说过(guò)头的(de)话，就(jiù)是(shì)要让名家(jiā)吹的曲(qū)子常常陪(péi)伴(bàn)自己、感染自己(jǐ)、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要(yào)抽专门的时(shí)间练，(当(dāng)然，用专(zhuān)门的时间练(liàn)更好。)把埙放(fàng)在(zài)顺(shùn)手处(chù)，有时间就练一会儿(ér)。哪(nǎ)怕(pà)是几(jǐ)分钟(zhōng)也好(hǎo)，这样就(jiù)能集零(líng)为整(zhěng)，积少(shǎo)成多，把一些零散的时间都(dōu)调动起来(lái)。

　　6、练(liàn)习要(yào)有一个大(dà)略的计划，在一(yī)段(duàn)时(shí)间要有(yǒu)一个重(zhòng)点。比如练一种技法，先(xiān)要集中练(liàn)，就是说在一(yī)段(duàn)时间(jiān)内重点(diǎn)专练这种(zhǒng)技法。等(děng)到这种(zhǒng)技法练得差不多了(le)，再练(liàn)其他技法。练曲(qū)目也是如此。