魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特(tè)别(bié)适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的(de)酶(méi)，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还(hái)能(néngwhile的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗)吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔(mó)芋具(jù)有一(yī)定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐwhile的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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