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红石榴是(shì)补血的吗

  是的,红石榴是补(bǔ)血的。

  吃石(shí)榴能补铁补血。

  石榴(liú)能促进铁(tiě)的(de)吸收,起到补血(xuè)效果。

  石榴(liú)的含(hán)铁量(liàng)不是很高,但石榴中(zhōng)含有(yǒu)丰富维生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

  铁可(kě)促进体内(nèi)血红蛋白的合成,进而起到补(bǔ)血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢(ne)

  1、看颜色。

  黄色品种较(jiào)甜。

  石榴的品种很多,按表皮分(fēn)有红色、黄(huáng)色(sè)等,一般红(hóng)中(zhōng)带点青,青中带点黄的比较甜。

  甜石榴果嘴合拢,皮色粗(cū)糙,叶(yè)片短宽;而酸石榴果嘴多张开,果形规(guī)整,皮色光亮,叶片狭长。

  2、看形状。

  形状有棱的比圆(yuán)的(de)好。

  外观(guān)比(bǐ)较圆的石榴,皮都比较(jiào)厚(hòu)。

  反(fǎn)而外观果棱显现的,才是(shì)皮(pí)薄完全成(chéng)熟的(de)石榴(liú),这(zhè)样的石榴更甜。

  3、看重量。

  手感重的水(shuǐ)分多。

  一般同(tóng)样大小的两个石榴,手感重的相对(duì)水分大、汁液(yè)多,籽(zǐ)粒饱满。

  4、看光泽。

  皮肉(ròu)紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜(xiān)。

  表皮光亮,皮(pí)肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴,外皮松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放(fàng)时间过(guò)久导(dǎo)致的。

  另外,表皮(pí)无(wú)划伤、带枝叶的(de)比较新鲜。

  5、看开口。

  正常(cháng)生长成(chéng)熟的(de)石(shí)榴开口也是自(zì)然开裂的,这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

  但也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而导致的(de)非(fēi)自然(rán)开口,这(zhè)样(yàng)的开口(kǒu)会(huì)影(yǐng)响石(shí)榴的口感,果粒(lì)也不够饱满。

  6、看硬度。

  我们挑选石(shí)榴时(shí)可以用指腹(fù)稍稍按(àn)压石榴的表皮,成熟饱满的石榴皮肉紧绷,按下(xià)去会(huì)有(yǒu)硬实(shí)感,但(dàn)是(shì)不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下去则会(huì)软软的比(bǐ)较松(sōng)弛(chí)。

石榴怎么挑(tiāo)选

     导语:石榴不仅可以(yǐ)助消化(huà),还(hái)具有降(jiàng)低血脂血糖以及胆固(gù)醇(chún)的多(duō)种功效。

  红(hóng)石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成(chéng)分——红石榴多酚和花(huā)青(qīng)素(sù),同时(shí),它还含有亚麻油(yóu)酸,维(wéi)他命c和叶酸。

  红石(shí)榴中含有(yǒu)的(de)钙(gài)、镁(měi)、锌(xīn)等(děng)矿物质萃取(qǔ)精华,能迅速(sù)补充肌肤所失水份,令(lìng)肤(fū)质更为明亮柔润。

  石榴怎么挑?下面告诉你(nǐ)。

  石榴怎么挑?

     1、看颜色

     很多人都认为石榴要(yào)红红的才是最甜的,但是买(mǎi)回(huí)家后却发现并(bìng)不如想(xiǎng)象(xiàng)那般(bān)。

  其实,石(shí)榴(liú)的颜色要是微微偏黄色的(de)才是最甜最好吃的。爱屋及乌是什么意思解释,爱屋及乌是什么意思英语

  如果是买回家打算(suàn)存放(fàng)很久(jiǔ)就可以(yǐ)挑选(xuǎn)绿色未熟(shú)的(de)石榴。

     2、看光(guāng)泽

     石榴(liú)表皮(pí)光(guāng)滑,挑选(xuǎn)石榴的爱屋及乌是什么意思解释,爱屋及乌是什么意思英语时候也可以(yǐ)根(gēn)据石榴的表皮光(guāng)泽度来(lái)判断石榴的好坏。

     如果石(shí)榴的`表皮是光(guāng)滑发亮的,那这个(gè)石(shí)榴就是新鲜的,反之如果石榴的表皮不(bù)太光滑且有(yǒu)黑斑,说明这个石(shí)榴已经存放很(hěn)久不再新(xīn)鲜了。

     3、看(kàn)硬度

     我们(men)挑选石榴(liú)时(shí)可以(yǐ)用指腹(fù)稍稍按压石榴的表皮,成(chéng)熟饱满(mǎn)的石(shí)榴皮肉(ròu)紧绷,按下(xià)去会有硬实感,但是(shì)不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴(liú)按下去则会(huì)软软的比较松(sōng)弛。

     4、看(kàn)开口(kǒu)

     正常生长成熟的(de)石榴开口也是自(zì)然(rán)开裂的,这样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)不会影响(xiǎng)石榴的品质及口(kǒu)感(gǎn)。

  但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然(rán)开口,这样的开(kāi)口会影(yǐng)响石榴的口感,果粒也(yě)不够饱满。

     5、看伤口(kǒu)

     在挑选石榴的时候最好(hǎo)是选择(zé)表面没有伤口的石榴,表皮完整不(bù)带划痕的石榴可以存放的比较(jiào)久(jiǔ),如果(guǒ)可以最好还带一(yī)截枝条的是最好的。

  因为石(shí)榴表皮如果受(shòu)伤有了(le)疤痕会使石榴水(shuǐ)分流失(shī)较快,不易保存。

     6、挑时(shí)间

     石榴果实成熟期是每年的(de)9-10月,这个时期购买的石榴是最(zuì)好最(zuì)新鲜(xiān)的石榴,味道与品质也最有保障(zhàng)。

     7、挑重量(liàng)

     石(shí)榴(liú)富含水分,尤其是成(chéng)熟新(xīn)鲜的石榴更是水分充足(zú),所(suǒ)以相(xiāng)应(yīng)的越好(hǎo)的石榴重量(liàng)也会越重。

  挑选石(shí)榴时(shí),可以将两个同样大(dà)小的石榴分别放于两个手掌心上掂(diān)量,一(yī)般更重(zhòng)的那个更新鲜,水分也更充足(zú)。

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