宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能(néng)直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太(tài)费时(shí)间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利用假高级合伙人律师一年收入多少，律师高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级合伙人分几级(jiǎ)音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基(jī)频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级这个词进入了(le)大(dà)众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一(yī)种触发器所触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的(de)设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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