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人次是指什么，人次是单位吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好孕妇(fù)一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较(jiào)好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕(yùn)妇可以适(shì)当的食(shí)用(yòng)山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的营养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇(fù)补(bǔ)充(chōng)所需(xū)要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中带酸，可以改善孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是(shì)山竹属于(yú)比较甜的水果，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多，防止引起血(xuè)糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期(qī)糖尿(niào)病(bìng)，不(bù)建议(yì)食用山竹(zhú)，食用(yòng)后引起血糖(táng)急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可(kě)以吃吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物(wù)质(zhì)，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹有(人次是指什么，人次是单位吗yǒu)利(lì)于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适(shì)量(liàng)的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期(qī)燥热，但是切不可(kě)过多(duō)食用，以防(fáng)引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于(yú)山竹(zhú)含(hán)有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不(bù)吃。

山竹(zhú)对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹可以补充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带酸(suān)的，可以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含(hán)有(yǒu)丰富的膳(shàn)食纤维，可以预防孕期(qī)的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要(yào)营养均衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白质(zhì)的饮(yǐn)食，适当的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤维(wéi)的(de)食物(wù)，可(kě)以减少(shǎo)便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食(shí)欲，要少吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要多(duō)样化(huà)。