怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓(gǔ)越好(hǎo)的(de)。关于怎(zěn)么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较(jiào)甜(tián)，如何挑选甜的(de)南瓜，怎(zěn)么选(xuǎn)南瓜好吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎(zěn)么选才甜等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营(yíng)养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买已(yǐ)切开的，则要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南(nán)瓜托(tuō)在手上，用另一(yī)只手(shǒu)去拍，如果(guǒ)声音发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证明南(nán)瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜色厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积是不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色(sè)的，成熟的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的(de)是长(zh厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积ǎng)的，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成(chéng)熟(shú)度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是(shì)又糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬(shùn)间也能判(pàn)断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色(sè)呈(chéng)金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟(shú)度不够，口感也要(yào)略差一些。

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