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抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的(de)表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结(jié)构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的(de)食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富(fù)，它有补血安神(shén)，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有(yǒu)着(zhe)固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑益智(zhì)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常生活中也(yě)可以多(duō)吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活(huó)中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作(zuò)用，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而(ér)不腻，服(fú)用(yòng)没有明显(xiǎn)禁忌。