宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容(róng)，且音(yīn)频(pín)降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做(zuò)降噪处(chù)理，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避(bì)免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激(jī)，引(yǐn)发了观(guān)众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有(yǒu)类(lèi)似电(diàn)流(liú)经过等(děng)感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗)降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在(zài)这(zhè)里等着(zhe)哄(hǒng)你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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