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当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋(d当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗àn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的(de)需要混(hùn)合适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以(y当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗ǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益(yì)作用。