劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼-泉州电动车网福建骑行网

劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼>　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼(yǐ)根据自己的需(xū)要混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的(de)食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。