中考(kǎo)女子(zi)800米：考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑完全程，按(àn)秒表(biǎo)记(jì)录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成(chéng)绩(jì)，不足(zú)一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完(wán)全程(chéng)者，考务员将考生带离跑道(dào)，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考(kǎo)女子(zi)800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯(guàn)穿的鞋子，会比较(jiào)适(shì)应，不会(huì)产生(shēng)需要磨合(hé)的情况。

　　检查好要(yào)穿(chuān)的东(dōng)西(xī)。

　　有没(méi)有什么问题。

　　衣服会(huì)不会太紧，鞋子(zi)会不(bù)会太松。

　　2、盲目(mù)的加速会浪费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后也(yě)不要(yào)太往前抢。

　　在队伍的中间就(jiù)可(kě)以。

　　3、尽量保持均(jūn)衡的(de)呼吸速度(dù)，不要频频转换(huàn)。

　　有的(de)时候(hòu)会增加身体的负担。

　　跑(pǎo)前(qián)放松好自(zì)己的(de)身体，自己的思想，那(nà)么呼吸(xī)会(huì)很容易。

　　很(hěn)紧张(zhāng)的话(huà)，需要想想(xiǎng)开心的事情(qíng)。

　　4、跑步的(de)时候可以(yǐ)将身边的某一建筑物或者(zhě)某(mǒu)一物体作为目(mù)标，当跑(pǎo)过(guò)这个位(wèi)置的(de)时候，就意味着又跑过了一圈，这(zhè)样(yàng)会更有动力(lì)往前跑。

中考女生800米跑步多少合格(gé)？

　　根据(jù)国家学生体质健康标准，以初一女生为例：

　　女生(shēng)800米(mǐ)跑步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为优秀(xiù)。

　　其余年级请参看(kàn)国家学(xué)生体质健康标准中相关要求。

　　中考(kǎo)体育(yù)及(jí)格坦卜成(chéng)绩，见下表：

　　各地(dì)中考体育项目不(bù)尽(jǐn)相同(tóng)，应到相关部门进行更准确(què)的(de)咨询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考(kǎo)初(chū)三女生必考项目：

　　基(jī)本规则为：

　　（1）在200或(huò)400米环形跑(pǎo)道(dào)上进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线(xiàn)出发，起跑口令发(fā)出前越过(guò)起跑线为犯规。

　　起跑(pǎo)后不(bù)分跑(pǎo)道。

　　跑(pǎo)程中不得(dé)踏(tà)进(jìn)跑道左侧跑道线，遵循右(yòu)侧超山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗越田径规则。

　　考试过程(chéng)中考生无犯(fàn)规现象，记为成绩有效。

　　不得(dé)推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤(chàn)跑进，不(bù)得由他人代跑(pǎo)，借助他(tā)人力量跑进。

　　（3）考(kǎo)生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全程，按秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记录成绩，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员(yuán)将考生带离跑道，时间按6分(fēn)钟(zhōng)处理，成绩(jì)记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机(jī)会。

　　参考资料来源：百度(dù)百科-体育中考

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