中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男生评分标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评(píng)分标准略有(yǒu)不同，具体以各省各(gè)学校(xiào)为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？原(yuán)地屈膝开始跳，空(kōng)中(zhōng)做直(zhí)腿(tuǐ)挺身动(dòng)作(zuò)，髋关节完(wán)全(quán)打开，做(zuò)出背弓(gōng)动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来(lái)的(de)方法进(jìn)行练习，距离控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱(bào)膝动(dòng)作或双手(shǒu)在腿前击掌(zhǎng)，落地时(shí)一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越(yuè)过一定(dìng)高度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌(zhǎng)力量(liàng)做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩(jì)的基(jī)础，但(dàn)没有(yǒu)合理的(de)技术，力量(liàng)的(de)作(zuò)用也无法充分(fēn)体现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力(lì)量练习(xí)的同时，必须(xū)改(gǎi)进立定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多(duō)少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没(méi)银（100分(fēn)）：2现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？50厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的(de)标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中毕业生升学(xué)体育成绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科目和(hé)选考科目两(liǎng)科考试成绩得分的(de)平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试(shì)总成绩。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于(yú)目标(biāo)冲刺名(míng)校的同学来说，体育(yù)真(zhēn)的要(yào)尽力做(zuò)到不丢分(fēn现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？)。

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