烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入这种香味(wèi)和(hé)营养一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好(hǎo)。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的(de)农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2m一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战m就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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