沙(shā)田柚可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　柚子不可(kě)以减(jiǎn)肥,柚子属(shǔ)于较常见的水果,含有一定的维生素(sù)C、钙、铁(tiě)、碳(tàn)水化合物(wù)等(děng)营养成(chéng)分,

　　减肥期间适(shì)量吃(chī)一些柚(yòu)子,可(kě)为身体补充一定(dìng)营养成(chéng)分。但柚子没有燃(rán)烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子进(jìn)行减(jiǎn)肥。

沙田柚怎么样(yàng)挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都(dōu)有它适合自己的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的，这种小(xiǎo)柚子(zi)多半(bàn)是(shì)还没成熟(shú)的，味道(dào)一般都会很酸，当然了，也(yě)不能(néng)选(xuǎn)太大的，太大(dà)的(de)柚子(zi)，果肉可能没什么水分，吃起来(lái)也没(méi)有什么味道。

　　形状上的话，好的(de)柚子一般都(dōu)是(shì)上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)品质比较好，但要不(bù)是这(zhè)个(gè)形状(zhuàng)的话(huà)，就建议不要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在(zài)没成熟的(de)时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表皮(pí)是比(bǐ)较(jiào)鲜明(míng)的淡黄(huáng)色(sè)，那么这种柚子的成熟程度是刚刚(gāng)好的(de)，如果(guǒ)表皮是特别明显的黄(huáng)色(sè)，就代表了(le)这个柚子是比(bǐ)较老的了，里面已(yǐ)经没有什么水分了(le)，没有水分(fēn)的吃起(qǐ)来会太干。

　　3、看(kàn)手感(gǎn)。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑(huá)均匀、毛孔(kǒng)小(xiǎo)的(de)，而且被光照还能泛(fàn)着光的(de)，就说明这种柚子(zi)是生长得比较好的，可(kě)以放心购买，但要是摸(mō)起(qǐ)来是比(bǐ)较糙的，外(wài)表起(qǐ)着褶子不泛光的，这(zhè)种(zhǒng)柚子还是别选了(le)。

　　在柚子的(de)下面有一(yī)个(gè)小孔，那里(lǐ)是柚(yòu)子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的(de)，那么这个柚(yòu)子的水分充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能(néng)够(gòu)按进去的，就说明(míng)这个柚子里面已经干(gàn)了(le)，里面的果子(zi)所剩无几了，这种柚子(zi)就可以放弃了。

沙田(tián)柚怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜

　　挑(tiāo)选(xuǎn)甜沙(shā)田柚的方法：

　　一、看(kàn)外(wài)观

　　在看柚子时，不要(yào)看(kàn)太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸(suān)，当然了，也(yě)不能选太大(dà)的，太大的柚子，果肉可能没(méi)什么(me)水分(fēn)，吃起来也(yě)没有什么味道。

　　形状上(shàng)好(hǎo)的柚子一般都(dōu)是上(shàng)面尖，下面平(píng)，这种柚子的品质(zhì)比较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在(zài)没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么这(zhè)种柚子(zi)的成熟(shú)程度(dù)是(shì)刚刚(gāng)好的，如果(guǒ)表皮是特别明显的(de)黄色(sè)，就代表了这个柚(yòu)子(zi)是比较老的了，里面已经没(méi)有什么水分了，没(méi)有水分的(de)吃起来(lái)会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚(yòu)子(zi)的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指(zhǐ)按(àn)压柚子的脐部(bù)，按上去要是紧(jǐn)紧(jǐn)的，那么这个(gè)柚子的水分(fēn)充足，非常的新鲜(xiān)多(duō)汁，但(dàn)如(rú)果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说明这个柚子(zi)里面已经干(好好记住我在你体内的感觉gàn)了，里(lǐ)面的果子所剩无几了(le)，这(zhè)种(zhǒng)柚子(zi)就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发(fā)源于(yú)容(róng)县清乾隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品(pǐn)，容(róng)县种植沙(shā)田柚(yòu)的历史已有(yǒu)两千(qiān)多年，其(qí)果大形美、味甜蜜且(qiě)耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈(jǐng)状，果底常有(yǒu)古铜(tóng)钱大的(de)环状印圈(quān)内(nèi)有放射沟纹，常称为(wèi)菊花底或金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁(zhī)饱脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着(zhe)水果珍品“天然罐(guàn)头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙田(tián)柚又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝(zhī)粗(cū)壮(zhuàng)较(jiào)直立，果实梨形或(huò)葫芦形，且(qiě)单果重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口(kǒu)呈现出白色或虾肉色(sè)，风(fēng)味浓甜品质上(shàng)等。

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