烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清(qī什么是等量关系式，什么是等量关系四年级ng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的(de)作(zuò)用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循环(huán)也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。<什么是等量关系式，什么是等量关系四年级/p>

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