中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中考立定跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各(gè)地(dì)市(shì)的(de)评分标(biāo)准(zhǔn)略有不(bù)同，具体以(yǐ)各省各(gè)学校(xiào)为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标(biāo)准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落(luò)地时(shí)屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的(de)方法进(jìn)行练(liàn)习，距离(lí)控制(zhì)在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地(dì)直立开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落地(dì)时一(yī)定(dìng)要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一定(dìng)高(gāo)度(dù)兼远度或(huò)一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两(liǎng)手背在身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶(jiē)动(dòng)作(zuò)。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是(shì)提高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础(chǔ)，但没有合(hé)理的技术(shù)，力(lì)量(liàng)的作用也无法充(chōng)分(fēn)体现，两者是相辅相(xiāng)成的(de)。

　　因此，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的(de)同(tóng)时，必须改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定跳远标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评(píng)分标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（10周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人0分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育(yù)考试(shì)采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考(kǎo)科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初(chū)中毕(bì)业(yè)生(shēng)升(shēng)学体育(yù)成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考科(kē)目和选考科目两(liǎng)科考试成绩得分的平均分，平(píng)均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权(quán)重计入其中考考周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人试总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分为50分。

　　分分易(yì)得，分(fēn)分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺名校的同学来(lái)说，体(tǐ)育真(zhēn)的要尽力做到(dào)不丢分。

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