一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是(shì)所有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受(shòu)人类欢(huān)迎的(de)一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克左ln的公式大全，ln4-ln2等于多少右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最高的(de)肉类之一，是(shì)属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素(sù)A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生长发育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂(zhī)肪的食品。<ln的公式大全，ln4-ln2等于多少/p>

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚(xū)损的(de)功(gōng)效，特(tè)别(bié)适合亚健康的(de)人们食(shí)用(yòng)，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所(suǒ)以也提高了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸(xī)收(shōu)率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价(jià)值最大(dà)化(huà)吸收，起到(dào)强身健体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精(jīng)不足而(ér)引起的小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少精(jīng)、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的(de)抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点(diǎn)的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi),及(jí)腿根一带的肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

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