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苹(píng)果可以放冰箱吗(ma)

　　苹果是可以放冰箱的。

　　苹果是适合放在(zài)冰箱(xiāng)里的，温度较低的环境苹果保存的(de)时间(jiān)会延长，

　　苹果中含有(yǒu)非常(cháng)丰富(fù)的维生素对于身体的营(yíng)养效果是非(fēi)常好(hǎo)的，可以增强自身的体质加速自身的新陈代谢，

　　另外(wài)对于(yú)皮肤的理疗效果也是很好(hǎo)的(de)，在日(rì)常生活当中应该保证良好的(de)生活作息和(hé)健康的(de)生活饮食，多(duō)吃一(yī)些(xiē)营养丰富的食物(wù)增(zēng)强自身的体质，有些人(rén)群(qún)由于(yú)营养不良或者是(shì)偏食(shí)会导致体质(zhì)下降。

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　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　红色的(de)苹果可(kě)能是加了染色剂的，这样的苹果不(bù)仅(jǐn)不(bù)甜而且(qiě)不脆不(bù)好吃，应(yīng)该(gāi)挑黄(huáng)里透红的，尤其是像那种一丝一(yī)丝红(hóng)的，不仅甜口感也(yě)会更好。

　　2、闻味道(dào)。

　　我们可以闻一下苹果，成熟(shú)的苹果会(huì)自(zì)带(dài)一种苹果(guǒ)香甜气息，如果(guǒ)闻到有类似酒(jiǔ)精味，这种苹果说明(míng)放了很(hěn)久，就不(bù)要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂(dì)越(yuè)绿，说明苹果的新鲜程度(dù)越好，如果苹果的蒂已经干枯，那这个苹(píng)果就已(yǐ)经放了很久(jiǔ)不新鲜了，最好不(bù)买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路是(shì)裂开的(de)，比较杂乱(luàn)，这样的苹果是不太(tài)好(hǎo)吃的、没有甜(tián)度(dù)，口感比(bǐ)较差，看着纹路非常整齐一般(bān)是比较好吃的，红色(sè)的条纹越(yuè)多(duō)，苹(píng)果就(jiù)越甜。

苹果(guǒ)怎么(me)选比较甜

　　苹(píng)果(guǒ)的(de)表面要(yào)光滑，没有虫眼，没有干(gàn)枯

　　颜色不能特别红(hóng)，有(yǒu)些粉(fěn)，且(qiě)不能红成(chéng)一片，要挑(tiāo)有(yǒu)许多红丝的那一(yī)种

　　应选(xuǎn)择那种看上去一丝一丝的，黄里(lǐ)透(tòu)红的的，千(qiān)万不(bù)要挑那些绿里透一点点红的，这样的(de)一般味道(dào)都很寡淡。

　　如果带(dài)着蒂的话(huà)那一定要选蒂(dì)比较绿(lǜ)的，枯黄的话就说明苹(píng)果已经不新鲜(xiān)了。

　　苹果(guǒ)是(shì)一(yī)种低热量食物，每(měi)100克只产生60千卡热量(liàng)。

　　苹果中营养成分可溶(róng)性(xìng)大，易被(bèi)人体吸收，故有“活(huó)水”之称。

　　其有利于溶解硫元素，使(shǐ)皮肤润滑柔嫩。

　　国(guó)外谚语“每(měi)天一苹(píng)果，医生(shēng)远离我”。

　　不宜人群(qún)食用人群：

　　溃疡性结肠炎的病人(rén)：溃疡性(xìng)结肠炎的(de)病人不宜生食苹(píng)果，尤其是在急性发作期，由(yóu)于肠壁溃疡变薄，苹果质地(dì)较硬，又加上含有1.2%粗纤维(wéi)和0.5%有机(jī)酸的刺激，很不利于(yú)肠壁溃(kuì)疡面的愈合，且可因(yīn)机械(xiè)性(xìng)地(dì)作用肠壁(bì)易诱发肠穿(chuān)孔(kǒng)、肠扩张(zhāng)、肠(cháng)梗阻等并(bìng)发症。

　　白细胞减少症的病(bìng)人(rén)、前列腺(xiàn)肥大的(de)病人： 白细胞减少症(zhèng)的病人(rén)、前列腺(xiàn)肥(féi)大的病人(rén)均(jūn)不宜生吃苹果(guǒ)，以(yǐ)免(miǎn)使症状加重或影响治疗结果。

　　平(píng)时有胃寒(hán)症状者(zhě)忌生食苹(píng)果。

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