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公交车爱心卡是什么人用的卡啊公交车爱心卡可以让给别人用吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平(píng)常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它(tā)们(men)之间(jiān)又(yòu)有什(shén)么(me)区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，米饭米粉河(hé)粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有(yǒu)什么区(qū)别？

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水公交车爱心卡是什么人用的卡啊公交车爱心卡可以让给别人用吗化合(hé)物含量比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为(wèi)糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来(lái)说(shuō)，米饭的(de)热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃(chī),就可(kě)以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的(de)免疫(yì)力，才(cái)可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìn公交车爱心卡是什么人用的卡啊公交车爱心卡可以让给别人用吗g)的发生。