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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安(ān)心休(xiū)养，因(yīn)此每大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年(měi)天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的(de)关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了。