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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn什么是人员类型 人员类型有哪些);下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要过于担(dān)心(xīn)，代(dài)表子宫(gōng)此时处(chù)于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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