魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音(zhè)个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味的(de)植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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