怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的生活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存(cún)其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅助作学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思span>用。

怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若是买已切(qiè)开的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝(luó)卜素(sù)含量(liàng)就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用(yòng)另(lìng)一(yī)只手去(qù)拍，如果(guǒ)声音发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜的内部结(jié)构非常(cháng)紧(jǐn)实(shí)，就(jiù)证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的(de)颜色(sè)是(shì)不一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护自己留(liú)下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度就没那(nà)么(me)好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜(tián)，这个在切开南(nán)瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满(mǎn)，这(zhè)样的南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度不(bù)够，口(kǒu)感也要略差一些。

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