公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站-泉州电动车网福建骑行网

公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜(xiān)的鹅(é公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站)蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的(de)需要(yào)混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富，含(hán)有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。