减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避(bì)免一次性(xìng)过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期(qī)间适量进食(shí)饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的营(yíng)养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正(zhèng)常(cháng)代谢。

安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子当中(zhōng)也(yě)含有(yǒu)一定的(de)热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间一次性(xìng)进食太(tài)多饺(jiǎo)子(zi)，同(tóng)时没有控制其他(tā)食物的(de)摄入(rù)，并(bìng)且在进食之(zhī)后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间(jiān)不能(néng)过量(liàng)食(shí)用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是(shì)你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥(féi)的。

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