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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有这样的(de)变(biàn)化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当(dāng)中，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么(zi)。女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么p>

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血排干净(jìng)，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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