食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思>一个(gè)鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重多少克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡(kǎ)，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎(hū)等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一部(bù)分(fēn)，因为(wèi)鸡(jī)腿上(shàng)的(de)肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白质最(zuì)高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量多，而在(zài)量方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含(hán)量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比(bǐ)例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体生长发(fā)育有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来源(yuán)之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而(ér)且鸡(jī)肉(ròu)还是低(dī)脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特别适(shì)合亚(yà)健康的人们食用，而且(qiě)对月经(jīng)不(bù)调(diào)、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容(róng)易(yì)被(bèi)人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的(de)吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉的营(yíng)养价值最(zuì)大化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善(shàn)心脑功能(néng)，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿大(dà)概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大(dà)一点的话(huà)在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

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