河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道(dào)碳水(shuǐ)化合(hé)物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的(de)来说，米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达到(dào商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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