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吹埙是有氧运动吗(ma)

　　吹(chuī)埙(xūn)是(shì)有氧(yǎng)运(yùn)动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段一定要耐心(xīn)练习基本功(gōng)，不要急于吹(chuī)曲子。练气、练指、练唇。先(xiān)长后(hòu)短、先(xiān)慢后快、先缓(huǎn)后急。反复练习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年人学习(xí)吹埙当然有许(xǔ)多(duō)困难，但只要(yào)方法得(dé)当，坚持练(liàn)习(xí)。这些困难也是能克服的。比(bǐ)如肺的(de)功能(néng)、指的弹(dàn)性、唇(chún)与舌(shé)的(d衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢e)弹性、记忆(yì)力(lì)等都(dōu)可以再练习中得到加强。

　　3、吹(chuī)埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体的好方法(fǎ)，手指动则健脑(nǎo)、练(liàn)记(jì)忆(yì)则利脑(nǎo)。气(qì)息动则健肺(fèi)、练调息则利肺。吹埙(xūn)又是一项很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一些名家吹的(de)曲(qū)子，听必有益。在听中体会韵(yùn)味、体(tǐ)会技法、体会技巧。听(tīng)名家的曲子(zi)要(yào)贯(guàn)穿在个学习的过程中，说过头的(de)话，就是(shì)要让(ràng)名家(jiā)吹(chuī)的(de)曲(qū)子常常陪伴(bàn)自己、感(gǎn)染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专门的(de)时间练，(当然，用专门的时间(jiān)练更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也(yě)好，这样就能集零为整(zhěng)，积少(shǎo)成多(duō)，把一些零散的(de)时间都调动起来。

　　6、练习(xí)要有一(yī)个大略的计划，在一段时间要(yào)有一个重点。比如练一种技法，先要集中(zhōng)练，就是说在(zài)一(yī)段时(shí)间内重(zhòng)点专练这种技法。衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢等到这(zhè)种技法练得(dé)差不多了，再(zài)练其他技法。练曲(qū)目也是如此(cǐ)。