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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的(de)重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jì蜡的熔点是多少度n)忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo蜡的熔点是多少度='color: #ff0000; line-height: 24px;'>蜡的熔点是多少度)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中的(de)有效成(chéng)分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。