孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当(dāng)的食用(yòng)山(shān)竹，可以食(shí)用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富(fù)，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质(zhì)、叶(yè)酸，还(hái)含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等(děng)营(yíng)养元素，可(kě)以给孕妇补充(chōng)所(suǒ)需要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山(shān)竹属于比(bǐ)较甜的(de)水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过(guò)多(duō)，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期(qī)糖尿(niào)病(bìng)，不(bù)建议食用山竹，食(shí)用后引起(qǐ)血糖急剧(jù)升(shēng)高，会(huì)对胎儿产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹含有糖(táng)类，蛋白(bái)质(zhì)，维(wéi)生素(sù)和矿物质(zhì)，具(jù)有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量的食用(yòng)山竹有利于孕妇(fù)的(de)身体健(jiàn)康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适(shì)量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过(guò)多食用，以防(fáng)引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首(shǒu)先，山竹(zhú)可以补充维(wéi)生(shēng)素、微(wēi)量元素(sù)。

　　其(qí)次(cì)，山(shān)竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增(zēng)加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食(shí)纤维(wéi)，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均(jūn)衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋(dàn)白质(zhì)的(de)饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤维的食物，可以减少便秘的(de)发生，可以增(zēng)进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物(wù)。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化。

山竹(zhú)孕妇(fù)一天吃几个合适(shì)

　　孕妇在孕期是可以吃山(shān)竹的，一般建(jiàn)议一天吃(chī)2-3个就可以了，不要吃太多。

　　大部分水果的糖分含量(liàng)都(dōu)是比较高的，山竹也属于比较甜的(de)水果。

　　水果里面(miàn)的果糖，如果孕妇摄入太(tài)多，容易(yì)导致孕妇的(de)血糖升高(gāo)，会增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病发生(shēng)的概率。

　　所以在孕期，像西瓜(guā)、哈密瓜灯(dēng)特别甜的(de)水(shuǐ)果都要适当(dāng)的(de)控(kòng)制食(shí)用量，适当的(de)吃一(yī)点(diǎn)就可以了，不要多吃(chī)。

　　同时，比较甜的饮料也(yě)要少喝(hē)，因为(wèi)饮料的糖分也很高(gāo)。

　　如果孕期不(bù)注意饮食(shí)，引起了妊娠期的(de)糖尿病，是(shì)会(huì)对孕妇和宝宝造成风险的，同(tóng)样也会增加剖宫产的概率。