耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的mg alt="酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办 这(zhè)样做(zuò)可(kě)快速缓解头痛_黑(hēi)料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食(shí)耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生(shēng)素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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