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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

360借条是正规的吗>　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这360借条是正规的吗种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。