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阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有(yǒu)减(jiǎn)肥(féi)和降(jiàng)低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能(néng)够把(bǎ)人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的营养物(wù)质，具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压(yā)和治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属(shǔ)于同(tóng)一(yī)种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体(tǐ)代(dài)谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非(fēi)同一种(zhǒng)作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜(mí)子是(shì)生(shēng)长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植(z阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱hí)物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗(suì)等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微(wēi)阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患者有益。