什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念(大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bà大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看o)考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看rong>关于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：