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画的作者是谁画的作者是高鼎吗减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺(jiǎo)子(zi)相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效(xiào)果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗(wǎn)饭

　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会(huì)影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但(dàn)要避(bì)免一次性过多食用(yòng)。

　　饺(jiǎo)子(zi)是一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较(jiào)画的作者是谁画的作者是高鼎吗常见的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适(shì)量(liàng)进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物质和能(néng)量(liàng)，有助于(yú)维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中(zhōng)也含有一定(dìng)的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。