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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的(de)目的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(天雨粟鬼夜哭思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思shēng)的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。