一公里大概多少步？是(shì)1700步左右的(de)。关于一公里(lǐ)大概(gài)多少步以及微信运动一公里大概多少(shǎo)步，一公里大概要走几分(fēn)钟，跑步一公里大概多少(shǎo)步，成人一公里大概多少步，女生(shēng)一公里大概多少步等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答(dá)案(àn)：

一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常(cháng)来说(shuō),1公里路需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结(jié)果发现,走路速(sù)度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公(gōng)里大概(gài)多少步

　　是1700步左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　步行１公里不同速度步(bù)数不同，一般为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正常人的(de)步(bù)行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时(shí)。

公里与千米的区(qū)别(bié)

　　公里是由市制单(dān)位“里”的衍生的一个单位(wèi)，就像公(gōng)斤(jīn)与斤(jīn)是一样的，在本质(zhì)上都是属于中(zhōng)国(guó)传统(tǒng)的单(dān)位，在(zài)日常生活中(zhōng)人们(men)早已习惯(guàn)用公里(lǐ)来(lái)表(biǎo)达(dá)距离的单位(wèi)，所以这就是现在依旧有人使用该单位(wèi)的(de)原因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时(shí)候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之后就一直延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分马斯克会加入中国国籍吗） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用(yòng)“里”用(yòng)的多，很久以前(qián)就有着几(jǐ)里地(dì)的称呼，所(suǒ)以公里逐(zhú)渐取代千(qiān)米在国人心中传播开来(lái)，现在基本上人(rén)们都是用公里来表示距离，但(dàn)是1公里(lǐ)等于(yú)多少千米呢？其(qí)实还是1千(马斯克会加入中国国籍吗qiān)米，都是可(kě)以相(xiāng)互(hù)进(jìn)行(xíng)换(huàn)算(suàn)的。

　　自(zì)1929年民国推行计量(liàng)改革以来，一里就被特(tè)指为一市里，人们(men)常(cháng)说的“几里地”就是根(gēn)据这(zhè)个计量(liàng)单位(wèi)来计算的，而一(yī)里地就是500米，也就是1公里的一(yī)半，所以现在人们再说一公(gōng)里等(děng)于多少千米的时候就不要弄混了，一公(gōng)里就是一千(qiān)米(mǐ)，一里才是(shì)0.5千米(mǐ)。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是(shì)其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达(dá)到益智养神(shén)。

　　三宜(yí)：循序(xù)渐进，量力(lì)而(ér)行，做(zuò)到形动而(ér)不(bù)疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅不大的步(bù)行(xíng)，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每(měi)分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步(bù)幅也(yě)不太(tài)大的步行，每分钟约１２０步(bù)左右，这种(zhǒng)散步比较(jiào)轻(qīng)快，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能(néng)使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一(yī)种比较自由(yóu)的逍遥步，时快时慢(màn)，且走且停，行(xíng)走一段路程(chéng)后可以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管是那(nà)种形式的步(bù)行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不变的(de)固定(dìng)模式。

　　即便是同一个(gè)人(rén)，身(shēn)体(tǐ)状况和兴(xīng)趣(qù)爱好也常有变(biàn)化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是有恒：持(chí)之以恒(héng)；有(yǒu)序：循序渐进；有度：适(shì)度(dù)运动。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步(bù)

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米之(zhī)间，1公(gōng)里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢与下肢配合协调，步伐适(shì)中，两脚落地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则(zé)容易伤身体。

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