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bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低(dī)血压(yā)的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的(de)营(yíng)养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚(yà)油酸(suān)等，均有利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同一bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的人(rén)体(tǐ)必(bì)需的(de)八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛(máo)，散(sàn)穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)不粘者为(wèi)稷。

　　本植物(wù)的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪，主要(yào)为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大(dà)米的4倍。