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魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃魔科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容芋能够有(yǒu)效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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