什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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