河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多所以如果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的(绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多de)热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的(de).

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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