河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预(yù)防疾病的(de)发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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