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数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡(fēi)吗，黑(hēi)咖啡配料表(biǎo)写着速溶咖啡粉(fěn)速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉不(bù)是纯咖啡的。

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速溶黑咖啡粉是纯咖(kā)啡(fēi)吗(ma)，黑(hēi)咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶(róng)黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡(fēi)的。

　　一(yī)般不是。

　　纯(chún)咖啡一般(bān)指得是将咖啡豆直接研(yán)磨(mó)成粉末(mò),再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖啡(fēi)粉(fěn),是通过将(jiāng)咖啡萃取(qǔ)液(yè)中的水分蒸发(fā)而(ér)获得的干(gàn)燥的咖啡提(tí)取物,所以速溶黑咖啡中(zhōng)的(de)营(yíng)养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡(fēi)能减(jiǎn)肥(féi)吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好的减肥作用(yòng)，要想更好地达到瘦(shòu)身效果，最好是(shì)适量的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一(yī)：找对喝咖(kā)啡的方(fāng)式

　　咖(kā)啡可以帮助减肥，但并不(bù)是所有(yǒu)的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡(fēi)，而且是可(kě)可(kě)纯(chún)度(dù)超过75%的咖啡(fēi)。

　　但(dàn)是黑咖啡的口(kǒu)感并不(bù)像奶(nǎi)咖那么香醇，更多的(de)是苦涩，许(xǔ)多人无(wú)法接受，因(yīn)此普通咖啡(fēi)减(jiǎn)少(shǎo)了可可的含量(liàng)，添加了(le)糖类物质，这(zhè)种咖啡的减肥效果是不理想的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间(jiān)和温度(dù)决定的，而(ér)这2个因素也(yě)决定了最(zuì)终咖啡中的咖啡(fēi)因(yīn)含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥(féi)，尽(jǐn)量选(xuǎn)择(zé)浅度烘焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮(yǐn)用有效果(guǒ)的区别

　　随着咖(kā)啡(fēi)制作工艺上的提(tí)升，从最(zuì)初(chū)的的(de)热(rè)咖(kā)啡到(dào)现在(zài)的很(hěn)多加了(le)碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等(děng)；

　　再演变(biàn)到冰(bīng)镇的方式调(diào)制咖啡风(fēng)味。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖，而且风味(wèi)多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是在热饮的时候才(cái)能更好地发挥(huī)作用。

　　所以(yǐ)在(zài)喝完热咖(kā)啡半小时(shí)后会有发热的(de)感觉，这就是咖啡因促进血液循环的结(jié)果。

　　四：要(yào)控(kòng)制好(hǎo)喝咖啡(fēi)的量

　　咖(kā)啡虽然能促进(jìn)脂肪代谢帮助减肥燃脂(zhī)，但人体每天摄入(rù)的咖啡量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的(de)咖啡因摄入会让人异常兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑(lǜ)和(hé)烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制每天饮用的(de)量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖(kā)啡会伤害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都很高，还(hái)其实速溶咖(kā)啡并没有我们想象之中的那么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖(kā)啡豆之中提取(qǔ)有(yǒu)效的成(chéng)分之后，经过干燥而成的粉末，通常会(huì)被制成三合(hé)一的咖(kā)啡饮品。

　　之所以被人所诟(gòu)病，主要(yào)是其中添加(jiā)了(le)大(dà)量的白砂糖、植(zhí)脂末以及(jí)食用香精。

　　糖(táng)的添加主(zhǔ)要是引起(qǐ)肥胖的其(qí)中的一(yī)个原(yuán)因，还很(hěn)有可能会引(yǐn)起(qǐ)高血压、糖尿(niào)病等相关的(de)疾(jí)病(bìng)，而植脂末之(zhī)中含有(yǒu)氢化的植(zhí)物(wù)油，氢化植物油之中的反式脂肪酸对(duì)于我(wǒ)们人体的健康是(shì)不利的，所以我们经常会提到要避免过量的进(jìn)行摄(shè)入。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶咖(kā)啡非(fēi)常的好喝，而且也可(kě)以让人轻易地去接受，但是普(pǔ)通老百姓最(zuì)开始接触的咖啡一般(bān)都(dōu)是这种咖啡，味道(dào)独特但特别的香浓(nóng)、清甜，很快就可以让人上瘾(yǐn)！

　　但是它(tā)的好喝，也(yě)是有一定(dìng)原(yuán)因的，即(jí)使不加牛奶也(yě)有着非常醇厚顺滑的口感(gǎn)，这(zhè)是植脂(zhī)末（又叫做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑(hēi)咖啡甜蜜可口(kǒu)多了，这主(zhǔ)要(yào)是(shì)糖的功劳！植脂末之中含有大量(liàng)的(de)饱和(hé)脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却是好(hǎo)身材(cái)的(de)头号(hào)公敌，非(fēi)常容易引(yǐn)发自身(shēn)体重的增长。

　　因此(cǐ)，如果(guǒ)每天都(dōu)大量(liàng)的摄入添加了植脂末的速(sù)溶(róng)咖啡，或(huò)许(xǔ)就会摄入更多(duō)的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不(bù)仅(jǐn)仅影响自身外貌的指数，或许还会增加您罹患心血(数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意or: #ff0000; line-height: 24px;'>数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意xuè)管疾病的(de)风(fēng)险啊(a)！

　　而(ér)糖更是被我们称为近一(yī)百年(nián)毁了我(wǒ)们人类(lèi)健康(kāng)的头号敌人—肥胖、高(gāo)血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化均与之有关！每天(tiān)喝糖水(shuǐ)的人们，内脏脂肪更加容易(yì)出现超标，其健康(kāng)的危害比(bǐ)普通肥胖(pàng)或许会更(gèng)大！而从速溶咖啡的营养成分组成来(lái)看的话，主要是以某(mǒu)款速溶咖(kā)啡(fēi)的成分表来分析，一份15克的(de)三(sān)合一速溶咖(kā)啡能(néng)量为291千焦（大(dà)约70千(qiān)卡左右(yòu)），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫(háo)克。

　　这(zhè)也(yě)就是说，每天喝上3杯的速(sù)溶(róng)咖啡，摄入的能量或许就超过了每(měi)天所需能(néng)量的十(shí)分之(zhī)一，无论是糖分或者还(hái)是热量其实都是不可忽(hū)视的。

　　因此，我们不(bù)建议每天大量的(de)喝三合(hé)一(yī)的速溶咖啡，偶尔(ěr)一两次也(yě)是无(wú)妨的，但是如果养成习惯(guàn)的(de)话，这种危害就(jiù)真的不容小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可(kě)避免地涉及到咖啡(fēi)因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们人脑中枢神经(jīng)起到一定的兴奋作(zuò)用，给(gěi)人(rén)一种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身(shēn)注意力的感觉(jué)，所以我们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但(dàn)是如果过量的饮用咖(kā)啡(fēi)，很有可能会引起心(xīn)悸、失眠、血压(yā)的不(bù)稳定(dìng)，尤其特别是有些对咖啡因敏感的(de)人群(qún)，如果在(zài)喝了咖啡(fēi)之后会(huì)出现心跳的(de)加速、恶心以(yǐ)及头晕等不适(shì)，可以说咖啡是一种利(lì)弊共存的矛盾体(tǐ)。

　　所以，对(duì)于经(jīng)常喝咖啡的人(rén)来说，一定(dìng)要注意控制摄(shè)入量，一般一天(tiān)最好不要超过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择现磨纯(chún)咖啡那么(me)就(jiù)尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡(fēi)，如果只能喝(hē)速溶咖啡(fēi)就需要注(zhù)意(yì)它的能量和(hé)碳水化合(hé)物等，尽量的选择能量比较低、碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)和(hé)脂(zhī)肪含量比较低的产品(pǐn)。

　　最后(hòu)我们来说(shuō)一说植脂(zhī)末(mò)与反(fǎn)式的脂肪酸：植脂末是(shì)一项了不起的发明(míng)啊，可以让过(guò)去的穷苦人也能享受到类(lèi)似于奶油的美味：在那个时候的西(xī)方(fāng)国家，奶油昂贵而且又比较的(de)稀少，这绝对(duì)是有(yǒu)钱人(rén)的专享品(pǐn)！

　　一(yī)名(míng)聪明的化学(xué)家将植物(wù)油(yóu)氢(qīng)化之后获(huò)得了类似奶油的产品(pǐn)，而其(qí)成本(běn)非常低而(ér)且更容易储(chǔ)存，并(bìng)且不(bù)易腐败变(biàn)质(zhì)，于是大量的使用(yòng)到(dào)食品加工之中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进步，人(rén)们也(yě)发现了氢化植物油之中(zhōng)的反式脂肪(fáng)酸对身(shēn)体心血管系统具有(yǒu)非常(cháng)可怕的危害(hài)，这(zhè)算(suàn)是自身血(xuè)脂的升高(gāo)、血栓高发的重要(yào)原因！

　　因此，现在的食(shí)品加(jiā)工业致力于不(bù)断(duàn)的降(jiàng)低氢化植物(wù)油之中(zhōng)反式脂肪酸(suān)的含量，目前，很多的食(shí)品(pǐn)虽(suī)然都添加(jiā)了(le)氢化植(zhí)物油（代可可脂巧克力、一些油炸类(lèi)的食品、咖(kā)啡伴侣等），但(dàn)其反式的脂肪酸酸标注则(zé)为零（我国规定(dìng)凡是脂肪含(hán)量低于0.3%即(jí)可标注为(wèi)零含量(liàng)）。

　　但(dàn)是无论如(rú)何植物的奶油制品、油炸(zhà)类(lèi)的食品、代可(kě)可脂巧克力制品(pǐn)、各种派等食品脂肪(fáng)含量比较(jiào)的高(gāo)，还很有可(kě)能含(hán)有有害的(de)反式脂肪(fáng)酸，各位(wèi)还(hái)是(shì)少吃为妙啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这些(xiē)物质对身体的胃都有刺激(jī)性(xìng)比(bǐ)较大，使人变得异常(cháng)兴奋(fèn)，敏(mǐn)感的人(rén)可能引起失眠。