酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。<穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼/p>

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼a-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：泉州电动车网 福建骑行网 穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼