魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的(de)时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔芋的(de)热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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