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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色(sè)血液，对(duì)人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身(shēn)体补(bǔ)充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能(néng)最大限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不为什么球星都觉得梅西是最佳(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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