酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fē两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思n)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么(me)预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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