橄(gǎn)榄(lǎn)油是可以生(shēng)吃的。

　　橄(gǎn)榄油通常能生吃，一般(bān)不(bù)会有(yǒu)影(yǐng)响。

　　橄(gǎn)榄油的营养成分(fēn)通常是相对比较多的(de)，比如有(yǒu)很(hěn)多的维生(shēng)素或者是抗氧化剂，直(zhí)接(jiē)生吃能够补(bǔ)充营养，

　　而(ér)且(qiě)也能避免营养(yǎng)被高温破坏，可(kě)以在拌凉菜(cài)或者是做蔬(shū)菜(cài)沙拉的时候(hòu)加入一些(xiē)，并不会有影(yǐng)响，因(yīn)此可以生吃(chī)。橄榄油也可(kě)以(yǐ)在烹饪(rèn)的时候食用，但(dàn)是尽量不要油温太高(gāo)。

　　平时要(yào)注意保持(chí)健(jiàn)康的饮(yǐn)食习惯(guàn)，多吃蔬菜水果或鸡蛋牛奶等食物，并且(qiě)还要注意保证(zhèng)营养(yǎng)的均衡(héng)摄入，尽量少(shǎo)吃(chī)一(yī)些油腻的食物，以免影响身(shēn)体健康。

橄榄油沾到衣服上怎么去除(chú)

　　1、把洗涤剂（不加水(shuǐ)）涂(tú)抹在沾了(le)油的地方，（衣服是(shì)干(gàn)的）轻(qīng)轻(qīng)的撮，等(děng)撮干了，再用手指蘸一点水，再撮，这样反复(fù)4次就可(kě)以(yǐ)用清水洗掉洗涤剂(jì)了(le)。

　　2、用(yòng)洗洁精洗(xǐ)，洗一些(xiē)油质的污(wū)渍不一定要洗衣粉(fěn)就(jiù)好用，用(yòng)洗(xǐ)洁精一样(yàng)把(bǎ)菜(cài)油什么(me)的洗掉了。

衣服上沾(zhān)了橄榄油，怎么去除

　　衣服上有(yǒu)橄榄油污渍可(kě)以尝试用“蓝月亮干(gàn)衣预涂法(fǎ)”来(lái)去除：

　　1.衣服干的时候，用洗衣液原液涂抹(mǒ)在污渍处；

　　2.涂后不要马上洗，静置5分(fēn)钟，再用洗衣液常规洗(xǐ)涤(dí)。

　　3.您可(kě)以用蓝月亮(liàng)手洗专用洗衣液，手洗专(zhuān)用洗(xǐ)衣液(yè)采用了专(zhuān)门的配方，原液可以直接(jiē)预涂，有效去(qù)除油渍(zì)、果(guǒ)渍等，不留(liú)痕迹。

　　如果还是没法去除， 建(jiàn)议您使用蓝色月光彩色衣物(wù)色渍净(jìng)加衣领(lǐng)净，方法如下：

　　1.先用洗衣液洗净衣物；

　　2. 往盆中(zhōng)倒少量水（约0.5升），用蓝色月(yuè)光彩色衣物色渍净（蓝月亮(liàng)彩漂(piāo)升级版）瓶盖量取彩色衣(yī)物色(sè)渍净、衣领净各1.5瓶盖（各(gè)60克(kè)）加(jiā)入水(shuǐ)中，搅匀。

　　放入(rù)衣服浸泡(pào)过夜，漂洗干净。

　　* 水量宜使衣服刚湿(shī)透(tòu)，彩色衣物色渍净(jìng)和衣领(lǐng)净用量(liàng)根据水量相应(yīng)增(zēng)减。

　　若浸泡(pào)过夜后(hòu)仍有(yǒu)色渍未(wèi)去除，可(kě)继续延长浸泡时间。

　　注意事项：彩色衣(yī)物色渍(zì)净不(bù)适用于易褪色衣物、干洗衣物，避免接触衣物上(shàng)的金属(shǔ)纽(niǔ)扣、拉链、金属饰物等。

　　如果(guǒ)您还有其(qí)他洗衣问题欢迎(yíng)咨(zī)询蓝月(yuè)亮科学(xué)洗衣(yī)。

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